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单人扭腰器规格:1305X325X2257

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老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要**过180°，频率应控制在3～4秒完成一次为宜。

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